5.1 km | 00:32:33 | 06:22/km日期: 2023-10-21 17:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 07'12" / 05'59" / 06'09" / 06'13" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'44") | 110 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'59" | 00:13'11" |
| 3 | 06'09" | 00:19'20" |
| 4 | 06'13" | 00:25'33" |
| 5 | 06'16" | 00:31'49" |
| 5.1 | 06'39" | 00:32'33" |
Tommy Hsieh 說推
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