4.8 km | 05:31:30 | 68:55/km日期: 2016-04-09 07:53 - 總爬升: 442 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 39'17" / 106'42" / 73'28" / 89'58" / 27'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 39'14" | 1001 / 1001 | 36 / 69 |
| 2 | | 01:36'22" (+57'08") | 959 / 1960 | 14 / 70 |
| 3 | | 01:24'12" (+44'58") | 364 / 2325 | 17 / 68 |
| 4 | | 01:17'04" (+37'50") | 1001 / 3327 | 18 / 68 |
| 5 | | 01:18'31" (+39'17") | 1002 / 4329 | 20 / 62 |
| 6 | | 27'19" | 481 / 4810 | 37 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'17" | 00:39'17" |
| 2 | 106'42" | 02:25'59" |
| 3 | 73'28" | 03:39'27" |
| 4 | 89'58" | 05:09'25" |
| 4.8 | 27'24" | 05:31'30" |
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