7.7 km | 01:12:24 | 09:26/km日期: 2023-10-22 05:05 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 09'03" / 10'09" / 09'07" / 06'14" / 07'05" / 09'33" / 14'14" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'11" (+11'59") | 27 / 27 |
| 2 | | 08'44" (+02'32") | 1000 / 1027 |
| 3 | | 10'00" (+03'48") | 1000 / 2027 |
| 4 | | 09'05" (+02'53") | 1000 / 3027 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 4027 |
| 6 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 5027 |
| 7 | | 09'35" (+03'23") | 1000 / 6027 |
| 8 | | 14'46" (+08'34") | 1000 / 7027 |
| 9 | | 10'00" (+03'48") | 642 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 10'09" | 00:19'12" |
| 3 | 09'07" | 00:28'19" |
| 4 | 06'14" | 00:34'33" |
| 5 | 07'05" | 00:41'38" |
| 6 | 09'33" | 00:51'11" |
| 7 | 14'14" | 01:05'25" |
| 7.7 | 10'40" | 01:12'34" |
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