Sylvia 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia 新北市
ID 73973

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5.7 km | 00:30:55 | 05:27/km

日期: 2016-04-17 08:32 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'30" / 04'52" / 05'28" / 05'26" / 05'16" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'37")

1000 / 1000

2

04'52"

(11'22")

04'52"

1000 / 2000

3

05'27"

(16'50")

05'27" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'16")

05'26" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'32")

05'15" (+00'23")

1000 / 5000

6

03'22"

(30'55")

05'05" (+00'13")

663 / 5663

4月累積里程 : 94.07 km

TCX 上傳 | 8 years ago

亦真非真, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	04'52"	00:11'22"
3	05'28"	00:16'50"
4	05'26"	00:22'16"
5	05'16"	00:27'32"
5.7	05'06"	00:30'55"

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