12.3 km | 01:07:12 | 05:27/km日期: 2023-10-21 05:31 - 地點: 新營 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'32" / 05'28" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'23" / 05'32" / 05'01" / 04'10" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'10" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'06" (+01'56") | 298 / 12298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.92 km 
父母牌 自游跑 累積 :
35780.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'37" | 00:17'02" |
| 4 | 05'32" | 00:22'34" |
| 5 | 05'28" | 00:28'02" |
| 6 | 05'49" | 00:33'51" |
| 7 | 05'45" | 00:39'36" |
| 8 | 05'41" | 00:45'17" |
| 9 | 05'23" | 00:50'40" |
| 10 | 05'32" | 00:56'12" |
| 11 | 05'01" | 01:01'13" |
| 12 | 04'10" | 01:05'23" |
| 12.3 | 05'21" | 01:06'59" |
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