7.5 km | 00:43:00 | 05:45/km日期: 2016-04-20 18:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'23" / 06'11" / 06'21" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 05'44" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'24") | 3182 / 3182 |
| 2 | | 04'54" (+00'01") | 1017 / 4200 |
| 3 | | 06'13" (+01'20") | 160 / 4361 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 1017 / 5378 |
| 5 | | 06'28" (+01'35") | 154 / 5533 |
| 6 | | 04'53" | 1022 / 6555 |
| 7 | | 06'34" (+01'41") | 152 / 6707 |
| 8 | | 06'35" (+01'42") | 758 / 7465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'11" | 00:12'34" |
| 3 | 06'21" | 00:18'55" |
| 4 | 05'10" | 00:24'05" |
| 5 | 05'06" | 00:29'11" |
| 6 | 05'04" | 00:34'15" |
| 7 | 05'44" | 00:39'59" |
| 7.5 | 06'28" | 00:43'00" |
ricky tseng 說推
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