7.0 km | 00:35:12 | 05:01/km日期: 2023-10-19 19:11 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'32" / 05'09" / 04'58" / 04'49" / 05'01" / 06'06" / 04'49" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'36" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.13 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1197.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'09" | 00:10'41" |
| 3 | 04'58" | 00:15'39" |
| 4 | 04'49" | 00:20'28" |
| 5 | 05'01" | 00:25'29" |
| 6 | 06'06" | 00:31'35" |
| 7 | 04'49" | 00:36'24" |
| 7.0 | 02'45" | 00:36'26" |
留言 
展開計圈分析
