9.6 km | 01:04:33 | 06:42/km日期: 2023-10-21 05:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'32" / 05'52" / 05'55" / 05'34" / 08'49" / 05'38" / 05'19" / 09'28" / 06'18" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+04'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'04") | 623 / 9623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'52" | 00:13'24" |
| 3 | 05'55" | 00:19'19" |
| 4 | 05'34" | 00:24'53" |
| 5 | 08'49" | 00:33'42" |
| 6 | 05'38" | 00:39'20" |
| 7 | 05'19" | 00:44'39" |
| 8 | 09'28" | 00:54'07" |
| 9 | 06'18" | 01:00'25" |
| 9.6 | 06'23" | 01:04'24" |
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