喜米（熊慢家族） 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

喜米（熊慢家族）台中
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喜米（熊慢家族）

11.0 km | 01:48:12 | 09:50/km

日期: 2016-04-17 07:00 - 地點: 台中歌劇院 - 天氣: 熱 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 12'24" / 09'20" / 10'11" / 11'22" / 07'30" / 07'48" / 10'30" / 08'34" / 11'00" / 10'51" / 08'40" / 00'00" /

台中

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基本訓練
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為地球而跑

4月累積里程 : 41.52 km

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謝璧莉, 林大頭和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

林捷明午安恭喜完賽哦~

2016-04-18 13:26 ·

1 個人推

喜米（熊慢家族）捷明兄^_^謝謝你哦！

2016-04-21 19:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	09'20"	00:21'44"
3	10'11"	00:31'55"
4	11'22"	00:43'17"
5	07'30"	00:50'47"
6	07'48"	00:58'35"
7	10'30"	01:09'05"
8	08'34"	01:17'39"
9	11'00"	01:28'39"
10	10'51"	01:39'30"
11	08'40"	01:48'10"
11.0	364'14"	01:48'16"

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