8.4 km | 00:35:36 | 04:14/km日期: 2023-10-20 12:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 04'01" / 03'57" / 04'10" / 04'18" / 04'21" / 04'16" / 04'12" / 04'32" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'42") | 394 / 8394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'57" | 00:07'58" |
| 3 | 04'10" | 00:12'08" |
| 4 | 04'18" | 00:16'26" |
| 5 | 04'21" | 00:20'47" |
| 6 | 04'16" | 00:25'03" |
| 7 | 04'12" | 00:29'15" |
| 8 | 04'32" | 00:33'47" |
| 8.4 | 04'36" | 00:35'36" |
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