2.3 km | 00:26:05 | 11:27/km日期: 2016-04-20 20:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 1577 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 11'42" / 10'09" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 01'59" | 8 / 8 | 0 / 0 |
2 | | 11'43" (+09'44") | 1002 / 1010 | 60 / 142 |
3 | | 10'10" (+08'11") | 1001 / 2012 | 66 / 147 |
4 | | 15'19" (+13'20") | 269 / 2281 | 46 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 10'09" | 00:21'51" |
2.3 | 15'13" | 00:26'05" |