7.2 km | 00:50:22 | 07:02/km日期: 2016-04-19 21:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1046 Cal - 總步數: 8160 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'47" / 06'52" / 07'11" / 07'14" / 07'10" / 07'00" / 07'01" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'45") | 433 / 433 | 152 / 92 |
| 2 | | 06'47" (+00'28") | 429 / 863 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'19" | 440 / 1303 | 167 / 94 |
| 4 | | 06'55" (+00'36") | 428 / 1732 | 165 / 87 |
| 5 | | 07'03" (+00'44") | 448 / 2181 | 160 / 88 |
| 6 | | 07'22" (+01'03") | 442 / 2623 | 160 / 84 |
| 7 | | 07'16" (+00'57") | 441 / 3065 | 160 / 85 |
| 8 | | 07'14" (+00'55") | 448 / 3514 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'07" (+00'48") | 448 / 3963 | 163 / 85 |
| 10 | | 07'02" (+00'43") | 457 / 4420 | 162 / 87 |
| 11 | | 07'22" (+01'03") | 440 / 4860 | 160 / 84 |
| 12 | | 07'06" (+00'47") | 454 / 5315 | 163 / 86 |
| 13 | | 06'55" (+00'36") | 457 / 5772 | 163 / 88 |
| 14 | | 07'04" (+00'45") | 447 / 6219 | 163 / 86 |
| 15 | | 07'03" (+00'44") | 444 / 6663 | 165 / 85 |
| 16 | | 06'49" (+00'30") | 456 / 7120 | 162 / 89 |
| 17 | | 06'47" (+00'28") | 36 / 7156 | 112 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'52" | 00:13'39" |
| 3 | 07'11" | 00:20'50" |
| 4 | 07'14" | 00:28'04" |
| 5 | 07'10" | 00:35'14" |
| 6 | 07'00" | 00:42'14" |
| 7 | 07'01" | 00:49'15" |
| 7.2 | 07'05" | 00:50'22" |
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