9.0 km | 00:50:15 | 05:34/km日期: 2023-10-18 19:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'37" / 06'27" / 05'18" / 05'30" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'06") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'46" | 00:11'30" |
| 3 | 05'37" | 00:17'07" |
| 4 | 06'27" | 00:23'34" |
| 5 | 05'18" | 00:28'52" |
| 6 | 05'30" | 00:34'22" |
| 7 | 05'33" | 00:39'55" |
| 8 | 05'29" | 00:45'24" |
| 9 | 05'34" | 00:50'58" |
| 9.0 | 06'42" | 00:51'03" |
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