6.9 km | 01:40:25 | 14:39/km日期: 2023-09-30 04:27 - 平均心率: 87 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 19'57" / 13'23" / 13'37" / 13'38" / 14'45" / 13'39" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'55" (+06'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" | 999 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+00'13") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 14'45" (+01'22") | 999 / 5001 |
| 6 | | 13'39" (+00'16") | 999 / 6000 |
| 7 | | 13'26" (+00'03") | 851 / 6851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'57" | 00:19'57" |
| 2 | 13'23" | 00:33'20" |
| 3 | 13'37" | 00:46'57" |
| 4 | 13'38" | 01:00'35" |
| 5 | 14'45" | 01:15'20" |
| 6 | 13'39" | 01:28'59" |
| 6.9 | 13'26" | 01:40'26" |
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