5.1 km | 00:26:46 | 05:14/km日期: 2023-10-19 20:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'01" / 05'15" / 05'29" / 05'49" / 05'21" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'08") | 424 / 424 |
| 2 | | 03'55" | 431 / 856 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 219 / 1076 |
| 4 | | 08'36" (+04'41") | 216 / 1292 |
| 5 | | 04'16" (+00'21") | 415 / 1708 |
| 6 | | 04'29" (+00'34") | 422 / 2130 |
| 7 | | 04'34" (+00'39") | 211 / 2342 |
| 8 | | 08'58" (+05'03") | 224 / 2566 |
| 9 | | 04'25" (+00'30") | 415 / 2982 |
| 10 | | 04'38" (+00'43") | 415 / 3397 |
| 11 | | 04'32" (+00'37") | 217 / 3614 |
| 12 | | 10'06" (+06'11") | 212 / 3826 |
| 13 | | 04'44" (+00'49") | 417 / 4243 |
| 14 | | 04'44" (+00'49") | 423 / 4667 |
| 15 | | 04'41" (+00'46") | 214 / 4882 |
| 16 | | 09'13" (+05'18") | 224 / 5106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.55 km 
Saucony Endorphin Shift 3 累積 :
437.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'15" | 00:09'16" |
| 3 | 05'29" | 00:14'45" |
| 4 | 05'49" | 00:20'34" |
| 5 | 05'21" | 00:25'55" |
| 5.1 | 08'08" | 00:26'47" |
留言 
展開計圈分析
