吳俊宏 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊宏高雄
ID 371993

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3.1 km | 00:16:03 | 05:13/km

日期: 2023-10-17 17:40 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2764 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'21" / 05'13" / 04'52" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'23" (+00'28")

1002 / 1002

174 / 106

2

05'19"

(10'43")

05'18" (+00'23")

1001 / 2003

174 / 107

3

04'56"

(15'39")

04'55"

1000 / 3003

172 / 117

4

00'24"

(16'03")

06'08" (+01'13")

65 / 3069

110 / 147

10月累積里程 : 50.93 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'13"	00:10'34"
3	04'52"	00:15'26"
3.1	08'54"	00:16'03"

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