10.3 km | 00:57:01 | 05:33/km日期: 2023-10-18 18:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'57" / 04'52" / 04'46" / 05'36" / 05'38" / 05'19" / 06'33" / 06'22" / 06'09" / 05'39" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.79 km 
Nike Dragonfly R EU44 累積 :
594.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'52" | 00:09'49" |
| 3 | 04'46" | 00:14'35" |
| 4 | 05'36" | 00:20'11" |
| 5 | 05'38" | 00:25'49" |
| 6 | 05'19" | 00:31'08" |
| 7 | 06'33" | 00:37'41" |
| 8 | 06'22" | 00:44'03" |
| 9 | 06'09" | 00:50'12" |
| 10 | 05'39" | 00:55'51" |
| 10.3 | 04'36" | 00:57'02" |
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