5.1 km | 00:38:12 | 07:27/km日期: 2023-10-18 05:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 08'06" / 07'41" / 07'28" / 07'09" / 06'48" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'12" (+01'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'41" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'39" (+01'00") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'49" (+01'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'05" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'15" (+00'36") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'03" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'56" (+00'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'39" | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'34" (+01'55") | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'41" | 00:15'47" |
| 3 | 07'28" | 00:23'15" |
| 4 | 07'09" | 00:30'24" |
| 5 | 06'48" | 00:37'12" |
| 5.1 | 08'35" | 00:38'14" |
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