10.3 km | 01:00:00 | 05:48/km日期: 2023-10-16 21:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'52" / 05'36" / 05'49" / 05'46" / 05'43" / 05'53" / 05'52" / 05'44" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'53") | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'52" | 00:17'27" |
| 4 | 05'36" | 00:23'03" |
| 5 | 05'49" | 00:28'52" |
| 6 | 05'46" | 00:34'38" |
| 7 | 05'43" | 00:40'21" |
| 8 | 05'53" | 00:46'14" |
| 9 | 05'52" | 00:52'06" |
| 10 | 05'44" | 00:57'50" |
| 10.3 | 09'29" | 01:01'01" |
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