7.0 km | 00:36:25 | 05:09/km日期: 2016-04-18 19:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 04'57" / 04'57" / 05'03" / 05'10" / 05'15" / 05'20" / 05'15" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+03'23") | 1004 / 1004 | 162 / 124 |
| 2 | | 04'56" (+03'24") | 1001 / 2006 | 151 / 133 |
| 3 | | 05'03" (+03'31") | 1009 / 3015 | 159 / 124 |
| 4 | | 05'06" (+03'34") | 1001 / 4017 | 160 / 121 |
| 5 | | 05'15" (+03'43") | 1008 / 5025 | 169 / 112 |
| 6 | | 05'15" (+03'43") | 1004 / 6029 | 166 / 114 |
| 7 | | 05'16" (+03'44") | 1005 / 7035 | 172 / 109 |
| 8 | | 05'40" (+04'08") | 38 / 7073 | 138 / 127 |
| 9 | | 01'32" | 10 / 7084 | 120 / 540 |
| 10 | | 26'46" (+25'14") | 2 / 7086 | 45 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'57" | 00:09'54" |
| 3 | 05'03" | 00:14'57" |
| 4 | 05'10" | 00:20'07" |
| 5 | 05'15" | 00:25'22" |
| 6 | 05'20" | 00:30'42" |
| 7 | 05'15" | 00:35'57" |
| 7.0 | 09'31" | 00:36'25" |
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