13.7 km | 01:25:31 | 06:13/km日期: 2016-04-09 07:02 - 天氣: OK - 平均心率: 157 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'04" / 06'35" / 06'41" / 09'25" / 09'42" / 08'39" / 07'34" / 08'27" / 17'25" / 06'22" / 06'57" / 07'58" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'14" (+00'43") | 727 / 13727 |
超愛跑馬路的.....
1. 滿街的補站跟廁所，不用擔心口渴跟"ㄕˇ"大人來打攪
2. 紅綠燈當作休息，如果還不想停就轉彎
3. 想偷懶有公車捷運uBike
... 打從心底還是想開發一條真正的台北馬拉松路線啦~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.27 km 
ASICS GEL-NIMBUS 17 2E 累積 :
526.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'04" | 00:12'41" |
| 3 | 06'35" | 00:19'16" |
| 4 | 06'41" | 00:25'57" |
| 5 | 09'25" | 00:35'22" |
| 6 | 09'42" | 00:45'04" |
| 7 | 08'39" | 00:53'43" |
| 8 | 07'34" | 01:01'17" |
| 9 | 08'27" | 01:09'44" |
| 10 | 17'25" | 01:27'09" |
| 11 | 06'22" | 01:33'31" |
| 12 | 06'57" | 01:40'28" |
| 13 | 07'58" | 01:48'26" |
| 13.7 | 07'24" | 01:53'49" |
展開計圈分析
留言 
