10.1 km | 00:59:25 | 05:51/km日期: 2016-04-18 19:11 - 地點: 三體 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 126 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 05'55" / 06'10" / 06'07" / 06'07" / 06'37" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.27 km 
asics TJR279 累積 :
1448.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'55" | 00:11'41" |
| 3 | 06'10" | 00:17'51" |
| 4 | 06'07" | 00:23'58" |
| 5 | 06'07" | 00:30'05" |
| 6 | 06'37" | 00:36'42" |
| 7 | 05'37" | 00:42'19" |
| 8 | 05'33" | 00:47'52" |
| 9 | 05'30" | 00:53'22" |
| 10 | 05'23" | 00:58'45" |
| 10.1 | 05'09" | 00:59'25" |
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