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ASMIGO
宜蘭
ID 216202
23 位追隨者
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ASMIGO
49.8 km
|
03:56:28
|
12.6 km/h
日期:
2016-04-08 13:59
-
總爬升:
658 m
-
踏頻:
43
-
卡路里:
1748 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'44"
(03'44")
16.22 (-23.78)
1004 / 1004
2
03'18"
(07'02")
18.27 (-21.73)
1003 / 2008
3
03'32"
(10'34")
17.06 (-22.94)
1000 / 3009
4
04'36"
(15'10")
13.09 (-26.91)
1001 / 4011
5
04'19"
(19'29")
14.01 (-25.99)
1005 / 5016
展開計圈分析
6
02'39"
(22'08")
22.93 (-17.07)
1006 / 6023
7
02'33"
(24'41")
23.68 (-16.32)
1004 / 7028
8
02'51"
(27'32")
21.18 (-18.82)
1003 / 8031
9
02'28"
(30'00")
24.49 (-15.51)
1004 / 9035
10
02'52"
(32'52")
21.05 (-18.95)
1002 / 10037
11
03'02"
(35'54")
19.89 (-20.11)
1005 / 11042
12
02'33"
(38'27")
23.68 (-16.32)
1003 / 12046
13
02'53"
(41'20")
20.93 (-19.07)
1001 / 13047
14
02'45"
(44'05")
21.95 (-18.05)
1005 / 14052
15
02'58"
(47'03")
20.22 (-19.78)
1000 / 15052
16
03'40"
(50'43")
16.44 (-23.56)
1001 / 16054
17
03'50"
(54'33")
15.72 (-24.28)
1002 / 17057
18
05'20"
(59'53")
11.29 (-28.71)
1001 / 18058
19
06'46"
(01:06'39")
8.89 (-31.11)
1000 / 19058
20
07'35"
(01:14'14")
7.93 (-32.07)
1001 / 20060
21
07'26"
(01:21'40")
8.09 (-31.91)
1000 / 21060
22
13'09"
(01:34'49")
4.58 (-35.42)
1003 / 22064
23
02'21"
(01:37'10")
25.71 (-14.29)
1000 / 23064
24
04'55"
(01:42'05")
12.24 (-27.76)
1001 / 24065
25
06'25"
(01:48'30")
9.38 (-30.62)
1000 / 25065
26
07'49"
(01:56'19")
7.69 (-32.31)
1000 / 26066
27
07'57"
(02:04'16")
7.59 (-32.41)
1005 / 27072
28
02'35"
(02:06'51")
23.38 (-16.62)
1000 / 28072
29
02'31"
(02:09'22")
24.00 (-16.00)
1006 / 29078
30
02'03"
(02:11'25")
29.51 (-10.49)
1007 / 30086
31
01'53"
(02:13'18")
32.43 (-7.57)
1010 / 31097
32
01'31"
(02:14'49")
40.00
1000 / 32097
33
02'44"
(02:17'33")
22.09 (-17.91)
1002 / 33100
34
03'02"
(02:20'35")
19.89 (-20.11)
1005 / 34105
35
03'53"
(02:24'28")
15.52 (-24.48)
1002 / 35108
36
03'39"
(02:28'07")
16.51 (-23.49)
1000 / 36108
37
39'03"
(03:07'10")
1.54 (-38.46)
1001 / 37110
38
03'13"
(03:10'23")
18.75 (-21.25)
1001 / 38111
39
02'41"
(03:13'04")
22.50 (-17.50)
1000 / 39112
40
15'23"
(03:28'27")
3.91 (-36.09)
1001 / 40113
41
03'38"
(03:32'05")
16.67 (-23.33)
1005 / 41119
42
02'15"
(03:34'20")
26.87 (-13.13)
1001 / 42120
43
02'20"
(03:36'40")
25.90 (-14.10)
1001 / 43122
44
02'48"
(03:39'28")
21.56 (-18.44)
1004 / 44126
45
03'06"
(03:42'34")
19.46 (-20.54)
1003 / 45130
46
03'49"
(03:46'23")
15.72 (-24.28)
1000 / 46130
47
02'48"
(03:49'11")
21.56 (-18.44)
1002 / 47132
48
02'43"
(03:51'54")
22.22 (-17.78)
1000 / 48133
49
02'26"
(03:54'20")
24.83 (-15.17)
1002 / 49135
50
02'08"
(03:56'28")
22.93 (-17.07)
811 / 49947
4月累積里程 :
447.78 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
歐俊聰
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
16.0
44
4.0 %
2
18.0
49
1.8 %
3
16.7
51
2.5 %
4
13.0
45
3.0 %
5
13.8
54
-1.8 %
6
22.8
59
-1.0 %
7
23.4
63
1.8 %
8
21.1
53
-0.7 %
9
24.2
64
-0.5 %
10
20.5
49
-0.7 %
11
20.6
58
2.2 %
12
23.7
32
-2.2 %
13
20.7
48
-1.8 %
14
22.2
67
-1.8 %
15
20.0
63
1.6 %
16
16.1
61
2.4 %
17
15.3
54
3.2 %
18
11.2
54
8.1 %
19
8.7
57
7.6 %
20
7.7
53
8.5 %
21
8.0
54
7.0 %
22
4.7
18
-5.6 %
23
26.5
7
-7.7 %
24
10.8
35
8.3 %
25
9.4
48
5.5 %
26
4.6
40
6.9 %
27
26.5
-5.3 %
28
22.9
-6.1 %
29
24.0
6
-8.4 %
30
29.3
5
-5.5 %
31
35.6
14
-7.7 %
32
38.7
24
-4.2 %
33
19.4
24
-1.9 %
34
21.4
37
-1.0 %
35
13.6
47
4.3 %
36
18.0
56
4.6 %
37
1.5
6
-10.7 %
38
19.0
14
-5.3 %
39
22.8
8
-4.0 %
40
3.9
29
6.4 %
41
16.8
59
-6.8 %
42
26.5
53
-1.2 %
43
25.7
67
1.5 %
44
20.8
51
1.8 %
45
19.1
54
-1.4 %
46
15.6
57
1.0 %
47
20.6
60
-0.9 %
48
23.7
63
-0.8 %
49
23.7
60
2.0 %
49.8
30.8
60
-4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
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49.8 km | 03:56:28 | 12.6 km/h
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