張家維 2023/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

張家維基隆
ID 769935

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5.2 km | 00:32:21 | 06:11/km

日期: 2023-10-03 06:40 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'40" / 05'44" / 06'32" / 06'23" / 06'32" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39"

1000 / 1000

2

05'38"

(11'18")

05'41" (+00'02")

989 / 1990

3

06'38"

(17'56")

06'34" (+00'55")

1010 / 3000

4

06'23"

(24'19")

06'19" (+00'40")

1008 / 4008

5

06'32"

(30'51")

06'32" (+00'53")

997 / 5006

6

01'19"

(32'10")

06'11" (+00'32")

212 / 5219

10月累積里程 : 57.60 km

Nike Winflo7 累積 : 106.4 km

Android - samsung SM-F7110 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	06'32"	00:17'56"
4	06'23"	00:24'19"
5	06'32"	00:30'51"
5.2	06'05"	00:32'10"

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