5.0 km | 00:20:43 | 04:08/km日期: 2023-10-16 22:04 - 平均心率: 177 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'13" / 04'08" / 04'09" / 04'10" / 04'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.15 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
768.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'08" | 00:08'21" |
| 3 | 04'09" | 00:12'30" |
| 4 | 04'10" | 00:16'40" |
| 5 | 04'01" | 00:20'41" |
| 5.0 | 04'30" | 00:20'43" |
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