劉男 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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3.0 km | 00:22:03 | 07:15/km

日期: 2016-04-19 18:02 - 地點: A區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'06" / 07'09" / 07'35" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00"

997 / 997

2

07'16"

(14'15")

07'14" (+00'14")

1004 / 2001

3

07'35"

(21'50")

07'30" (+00'30")

1009 / 3010

4

00'13"

(22'03")

06'51"

31 / 3041

持續訓練～～加油

4月累積里程 : 111.70 km

美津濃 vs-1 累積 : 414.1 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

王偉明, 朱國章和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'09"	00:14'15"
3	07'35"	00:21'50"
3.0	05'09"	00:22'03"

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