9.7 km | 02:30:46 | 15:35/km日期: 2023-10-15 08:49 - 平均心率: 97 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 13'39" / 14'41" / 14'13" / 13'42" / 23'28" / 13'53" / 18'34" / 15'39" / 13'03" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'41" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'28" (+10'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'34" (+05'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'38" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'24" (+01'21") | 675 / 9675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 14'41" | 00:28'20" |
| 3 | 14'13" | 00:42'33" |
| 4 | 13'42" | 00:56'15" |
| 5 | 23'28" | 01:19'43" |
| 6 | 13'53" | 01:33'36" |
| 7 | 18'34" | 01:52'10" |
| 8 | 15'39" | 02:07'49" |
| 9 | 13'03" | 02:20'52" |
| 9.7 | 14'25" | 02:30'36" |
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