3.6 km | 00:38:58 | 10:52/km日期: 2023-10-12 06:19 - 平均心率: 95 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 11'28" / 10'30" / 08'48" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+03'57") | 584 / 3584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.32 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28226.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 10'30" | 00:21'58" |
| 3 | 08'48" | 00:30'46" |
| 3.6 | 12'46" | 00:38'14" |
留言 
