3.5 km | 00:19:41 | 05:32/km日期: 2023-10-14 17:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'55" / 05'18" / 06'19" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'48") | 546 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.37 km 
Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 累積 :
298.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'18" | 00:12'13" |
| 3 | 06'19" | 00:18'32" |
| 3.5 | 05'35" | 00:21'35" |
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