3.7 km | 00:30:23 | 08:08/km日期: 2023-10-12 16:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 08'35" / 08'25" / 07'55" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+03'34") | 157 / 1157 |
| 3 | | 08'25" (+02'58") | 900 / 2057 |
| 4 | | 12'45" (+07'18") | 2 / 2059 |
| 5 | | 19'55" (+14'28") | 0 / 2060 |
| 6 | | 09'56" (+04'29") | 1 / 2061 |
| 7 | | 34'33" (+29'06") | 0 / 2062 |
| 8 | | 05'27" | 1 / 2064 |
| 9 | | 07'45" (+02'18") | 1000 / 3064 |
| 10 | | 07'50" (+02'23") | 279 / 3343 |
| 11 | | 07'08" (+01'41") | 387 / 3731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'25" | 00:17'00" |
| 3 | 07'55" | 00:24'55" |
| 3.7 | 07'33" | 00:30'27" |
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