8.3 km | 00:40:16 | 04:51/km日期: 2023-10-11 19:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'01" / 04'17" / 04'30" / 04'22" / 04'27" / 04'24" / 04'21" / 04'35" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'18") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'20" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'25" (+00'05") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'23" (+00'03") | 270 / 6670 |
| 6 | | 04'28" (+00'08") | 1600 / 8270 |
| 7 | | 05'13" (+00'53") | 20 / 8290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.00 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
460.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 04'17" | 00:12'18" |
| 3 | 04'30" | 00:16'48" |
| 4 | 04'22" | 00:21'10" |
| 5 | 04'27" | 00:25'37" |
| 6 | 04'24" | 00:30'01" |
| 7 | 04'21" | 00:34'22" |
| 8 | 04'35" | 00:38'57" |
| 8.3 | 04'28" | 00:40'15" |
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