5.3 km | 00:36:21 | 06:53/km日期: 2023-10-14 06:10 - 地點: left bank - 平均心率: 119 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 6404 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'12" / 06'50" / 06'47" / 06'51" / 06'43" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'27") | 1007 / 1007 | 177 / 78 |
| 2 | | 06'50" (+00'08") | 1009 / 2016 | 175 / 83 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3017 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'48" (+00'06") | 1005 / 4023 | 175 / 83 |
| 5 | | 06'43" (+00'01") | 1008 / 5031 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'49" (+00'07") | 275 / 5307 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.06 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
1111.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'50" | 00:14'02" |
| 3 | 06'47" | 00:20'49" |
| 4 | 06'51" | 00:27'40" |
| 5 | 06'43" | 00:34'23" |
| 5.3 | 07'08" | 00:36'21" |
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