11.6 km | 01:00:51 | 05:14/km日期: 2023-10-13 05:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'23" / 06'57" / 05'18" / 07'04" / 05'06" / 06'48" / 05'04" / 05'03" / 04'24" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'19" (+00'42") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'23" (+00'46") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'21" (+00'44") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'12" (+00'35") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'03" (+00'26") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'37" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'23" | 332 / 11597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'37" | 00:11'36" |
| 3 | 05'23" | 00:16'59" |
| 4 | 06'57" | 00:23'56" |
| 5 | 05'18" | 00:29'14" |
| 6 | 07'04" | 00:36'18" |
| 7 | 05'06" | 00:41'24" |
| 8 | 06'48" | 00:48'12" |
| 9 | 05'04" | 00:53'16" |
| 10 | 05'03" | 00:58'19" |
| 11 | 04'24" | 01:02'43" |
| 11.6 | 04'54" | 01:05'39" |
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