10.0 km | 00:37:56 | 03:46/km日期: 2023-10-12 19:12 - 地點: 逢甲大學體育場 - 平均心率: 185 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 03'42" / 03'38" / 03'46" / 03'48" / 03'51" / 03'53" / 03'49" / 03'46" / 03'51" / 03'44" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'44" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.08 km 
Saucony Endorphin Pro 3 - 白 累積 :
438.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'38" | 00:07'20" |
| 3 | 03'46" | 00:11'06" |
| 4 | 03'48" | 00:14'54" |
| 5 | 03'51" | 00:18'45" |
| 6 | 03'53" | 00:22'38" |
| 7 | 03'49" | 00:26'27" |
| 8 | 03'46" | 00:30'13" |
| 9 | 03'51" | 00:34'04" |
| 10 | 03'44" | 00:37'48" |
| 10.0 | 03'54" | 00:37'56" |
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