5.0 km | 00:19:07 | 03:48/km日期: 2023-10-14 06:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 03'59" / 03'54" / 03'53" / 03'44" / 03'35" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'35" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 381.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'54" | 00:07'53" |
| 3 | 03'53" | 00:11'46" |
| 4 | 03'44" | 00:15'30" |
| 5 | 03'35" | 00:19'05" |
| 5.0 | 02'18" | 00:19'07" |
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