6.8 km | 00:24:15 | 03:34/km日期: 2016-03-04 15:36 - 平均心率: 65 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 03'17" / 04'34" / 03'50" / 03'36" / 03'08" / 02'49" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'49" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'52" (+01'03") | 770 / 6770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.22 km 美津濃 慢跑鞋 累積 :
2332.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'17" | 00:03'17" |
2 | 04'34" | 00:07'51" |
3 | 03'50" | 00:11'41" |
4 | 03'36" | 00:15'17" |
5 | 03'08" | 00:18'25" |
6 | 02'49" | 00:21'14" |
6.8 | 03'51" | 00:24'12" |