8.7 km | 00:44:28 | 05:08/km日期: 2023-10-12 18:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 05'08" / 05'04" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 654 / 8654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'07" | 00:20'52" |
| 5 | 05'07" | 00:25'59" |
| 6 | 05'10" | 00:31'09" |
| 7 | 05'08" | 00:36'17" |
| 8 | 05'04" | 00:41'21" |
| 8.7 | 04'48" | 00:44'30" |
留言 
展開計圈分析
