4.8 km | 00:32:17 | 06:40/km日期: 2023-10-12 21:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'39" / 06'18" / 06'15" / 07'18" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'25") | 806 / 4806 |
| 6 | | 13'24" (+07'10") | 23 / 4829 |
| 7 | | 10'40" (+04'26") | 2 / 4832 |
| 8 | | 12'06" (+05'52") | 2 / 4835 |
| 9 | | 20'05" (+13'51") | 2 / 4837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'18" | 00:12'57" |
| 3 | 06'15" | 00:19'12" |
| 4 | 07'18" | 00:26'30" |
| 4.8 | 06'56" | 00:32'19" |
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