3.1 km | 00:20:41 | 06:42/km日期: 2016-04-05 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3618 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 06'53" / 06'07" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'31") | 255 / 255 | 166 / 80 |
| 2 | | 07'08" (+01'13") | 261 / 516 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'20" (+01'25") | 245 / 761 | 171 / 79 |
| 4 | | 07'12" (+01'17") | 252 / 1014 | 172 / 80 |
| 5 | | 07'01" (+01'06") | 268 / 1282 | 175 / 81 |
| 6 | | 06'50" (+00'55") | 255 / 1538 | 174 / 83 |
| 7 | | 06'48" (+00'53") | 249 / 1787 | 175 / 83 |
| 8 | | 06'48" (+00'53") | 257 / 2045 | 178 / 82 |
| 9 | | 06'27" (+00'32") | 266 / 2311 | 179 / 86 |
| 10 | | 05'55" | 253 / 2564 | 181 / 93 |
| 11 | | 06'13" (+00'18") | 262 / 2827 | 178 / 89 |
| 12 | | 05'24" | 252 / 3079 | 182 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.05 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'53" | 00:14'09" |
| 3 | 06'07" | 00:20'16" |
| 3.1 | 05'10" | 00:20'41" |
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