8.3 km | 01:13:06 | 08:46/km日期: 2023-10-11 19:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'30" / 12'34" / 09'03" / 09'13" / 09'10" / 09'48" / 06'42" / 06'35" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'50") | 885 / 885 |
| 2 | | 30'02" (+24'41") | 286 / 1171 |
| 3 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 2171 |
| 4 | | 15'57" (+10'36") | 344 / 2516 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3516 |
| 6 | | 18'10" (+12'49") | 302 / 3818 |
| 7 | | 05'22" (+00'01") | 800 / 4618 |
| 8 | | 37'17" (+31'56") | 120 / 4739 |
| 9 | | 05'21" | 800 / 5539 |
| 10 | | 45'19" (+39'58") | 99 / 5638 |
| 11 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 6638 |
| 12 | | 06'38" (+01'17") | 1000 / 7638 |
| 13 | | 06'39" (+01'18") | 698 / 8337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 12'34" | 00:21'04" |
| 3 | 09'03" | 00:30'07" |
| 4 | 09'13" | 00:39'20" |
| 5 | 09'10" | 00:48'30" |
| 6 | 09'48" | 00:58'18" |
| 7 | 06'42" | 01:05'00" |
| 8 | 06'35" | 01:11'35" |
| 8.3 | 06'34" | 01:13'48" |
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