9.4 km | 00:44:40 | 04:45/km日期: 2023-10-12 18:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'36" / 07'09" / 04'37" / 04'38" / 05'43" / 05'12" / 04'35" / 05'51" / 05'17" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+02'43") | 379 / 9379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.20 km 
MIZUNO REBELLION FLASH 累積 :
537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'09" | 00:14'45" |
| 3 | 04'37" | 00:19'22" |
| 4 | 04'38" | 00:24'00" |
| 5 | 05'43" | 00:29'43" |
| 6 | 05'12" | 00:34'55" |
| 7 | 04'35" | 00:39'30" |
| 8 | 05'51" | 00:45'21" |
| 9 | 05'17" | 00:50'38" |
| 9.4 | 02'46" | 00:51'41" |
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