7.4 km | 00:48:13 | 06:29/km日期: 2023-10-12 06:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 06'25" / 06'10" / 06'03" / 06'26" / 06'27" / 06'34" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'58") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'06" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'13" (+00'07") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'28" (+00'22") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'38" (+00'32") | 991 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'25" | 00:13'42" |
| 3 | 06'10" | 00:19'52" |
| 4 | 06'03" | 00:25'55" |
| 5 | 06'26" | 00:32'21" |
| 6 | 06'27" | 00:38'48" |
| 7 | 06'34" | 00:45'22" |
| 7.4 | 06'41" | 00:48'14" |
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