10.2 km | 00:57:35 | 05:38/km日期: 2023-10-12 06:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 05'48" / 05'45" / 05'27" / 05'16" / 05'31" / 05'27" / 05'36" / 05'26" / 05'38" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'36") | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'48" | 00:12'11" |
| 3 | 05'45" | 00:17'56" |
| 4 | 05'27" | 00:23'23" |
| 5 | 05'16" | 00:28'39" |
| 6 | 05'31" | 00:34'10" |
| 7 | 05'27" | 00:39'37" |
| 8 | 05'36" | 00:45'13" |
| 9 | 05'26" | 00:50'39" |
| 10 | 05'38" | 00:56'17" |
| 10.2 | 05'54" | 00:57'35" |
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