5.3 km | 00:56:06 | 10:39/km日期: 2023-10-12 05:51 - 平均心率: 66 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 12'45" / 12'41" / 12'09" / 17'15" / 306'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'00" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'51" (+04'42") | 258 / 4258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 299.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 12'41" | 00:25'26" |
| 3 | 12'09" | 00:37'35" |
| 4 | 17'15" | 00:54'50" |
| 4.3 | 308'51" | 02:14'39" |
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