8.1 km | 00:53:36 | 06:34/km日期: 2023-10-12 05:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'46" / 07'03" / 06'53" / 06'39" / 06'10" / 06'14" / 06'04" / 05'55" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'01") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.61 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2419.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'03" | 00:14'49" |
3 | 06'53" | 00:21'42" |
4 | 06'39" | 00:28'21" |
5 | 06'10" | 00:34'31" |
6 | 06'14" | 00:40'45" |
7 | 06'04" | 00:46'49" |
8 | 05'55" | 00:52'44" |
8.1 | 05'50" | 00:53'36" |