10.0 km | 01:03:30 | 06:20/km日期: 2023-10-12 05:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'19" / 06'04" / 05'58" / 06'45" / 07'04" / 06'43" / 06'43" / 06'18" / 05'27" / 05'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'04" (+00'59") | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
503.85 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
646.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'04" | 00:13'23" |
3 | 05'58" | 00:19'21" |
4 | 06'45" | 00:26'06" |
5 | 07'04" | 00:33'10" |
6 | 06'43" | 00:39'53" |
7 | 06'43" | 00:46'36" |
8 | 06'18" | 00:52'54" |
9 | 05'27" | 00:58'21" |
10 | 05'05" | 01:03'26" |
10.0 | 06'38" | 01:03'31" |