11.1 km | 01:08:29 | 06:10/km日期: 2016-04-16 15:55 - 地點: 彰化醫院 - 天氣: 日頭高高掛 - 平均心率: 140 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12274 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'49" / 06'22" / 06'15" / 05'56" / 06'32" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 06'06" / 06'30" / 05'59" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'03") | 1001 / 1001 | 173 / 84 |
| 2 | | 06'21" (+00'36") | 1002 / 2003 | 186 / 84 |
| 3 | | 06'12" (+00'27") | 1006 / 3009 | 185 / 86 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1007 / 4017 | 184 / 91 |
| 5 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 5017 | 172 / 89 |
| 6 | | 05'45" | 1005 / 6023 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 7023 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 8024 | 181 / 94 |
| 9 | | 06'03" (+00'18") | 1009 / 9034 | 180 / 91 |
| 10 | | 06'27" (+00'42") | 1002 / 10036 | 167 / 92 |
| 11 | | 06'00" (+00'15") | 1008 / 11045 | 180 / 92 |
| 12 | | 06'02" (+00'17") | 85 / 11130 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
335.87 km 
ASICS TARTHERZEAL4 累積 :
1708.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'22" | 00:13'11" |
| 3 | 06'15" | 00:19'26" |
| 4 | 05'56" | 00:25'22" |
| 5 | 06'32" | 00:31'54" |
| 6 | 05'45" | 00:37'39" |
| 7 | 05'50" | 00:43'29" |
| 8 | 05'47" | 00:49'16" |
| 9 | 06'06" | 00:55'22" |
| 10 | 06'30" | 01:01'52" |
| 11 | 05'59" | 01:07'51" |
| 11.1 | 07'23" | 01:08'29" |
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