5.3 km | 00:53:26 | 10:09/km日期: 2023-10-11 19:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 14'01" / 16'08" / 07'45" / 06'52" / 07'19" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+07'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+07'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+06'12") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.46 km 
Adidas Adizaro Boston 7M 累積 :
3805.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 16'08" | 00:30'09" |
| 3 | 07'45" | 00:37'54" |
| 4 | 06'52" | 00:44'46" |
| 5 | 07'19" | 00:52'05" |
| 5.3 | 13'08" | 00:55'31" |
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