8.0 km | 00:56:36 | 07:03/km日期: 2023-10-10 18:27 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'20" / 07'30" / 09'27" / 07'52" / 05'37" / 12'13" / 05'00" / 06'09" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+04'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+05'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'30" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'30" | 00:17'50" |
| 3 | 09'27" | 00:27'17" |
| 4 | 07'52" | 00:35'09" |
| 5 | 05'37" | 00:40'46" |
| 6 | 12'13" | 00:52'59" |
| 7 | 05'00" | 00:57'59" |
| 8 | 06'09" | 01:04'08" |
| 8.0 | 04'11" | 01:04'11" |
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