7.4 km | 00:57:36 | 07:49/km日期: 2023-10-11 07:04 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 10'42" / 09'03" / 09'06" / 09'13" / 01'28" / 07'43" / 09'20" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'31") | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 09'03" | 00:19'45" |
| 3 | 09'06" | 00:28'51" |
| 4 | 09'13" | 00:38'04" |
| 5 | 01'28" | 00:39'32" |
| 6 | 07'43" | 00:47'15" |
| 7 | 09'20" | 00:56'35" |
| 7.4 | 02'05" | 00:57'20" |
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